保持饮食合理是预防肛肠疾病的关键

保持饮食公道是预防肛肠疾病的关键

肛肠疾病是一种常见的疾病类型，在我们的生活中，有很多人得了肛肠疾病，而大多数人都是由于平时的一些饮食习惯、作息不规律所导致的，而肛肠疾病对人体的伤害也是很严重的，不但伤害了患者的身体健康，而且也给患者的生活带来了很多的不便，所以要想做好肛肠疾病的预防工作，首先要控制好饮食，下面就来做一下介绍。

饮食结构方面，除高蛋白、高脂肪的食物外，应增加富含纤维素的蔬菜、瓜果，这样可保持大便通畅，预防便秘。保持早、中、晚每日三餐基本定时，且用餐时间不能太长，也不能吃得太饱，这样可减轻肠胃负担，减少胃肠静脉和痔静脉的血管充盈度而预防肛肠疾病的发生。饮食卫生方面，卤菜、熟食最好热过再吃;生的、熟的食物分开存放;不吃生冷食品及剩菜，这样可预防胃肠炎的产生，进而减少痔疮的发作。饮酒不能喝醉，尽量喝低度酒。酒在中医学上被认为是热毒之品，对肠黏膜刺激很大，有扩张胃肠血管和痔静脉血管的作用。特别是高度酒喝醉的情况下酒精的作用更加强烈，更容易诱发痔疮及脓肿的发生。

大家都知道病从口入吧，所以在日常生活中一定要控制好饮食，养成健康、科学的饮食习惯，这样才能下降肛肠疾病的发生率，进而保持身体的健康。

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