产后坐月子教你妙招选好月嫂

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宫寒的表现是月经推迟、月经量少而且颜色黑、有血块、白带量多、夜尿多。女性应该特别注意保持小腹的温暖。

尤其是在空调环境下工作的女性视神经萎缩需要多久才能恢复，还有那些经常坐着不动的女性，更应该注意腹部和下半身的保暖。

那么宫寒是什么呢?中医认为宫寒与肾虚，脾气虚，血虚视神经萎缩治疗那个医院好，肝郁，痰湿，湿热，血瘀等原因有关，直白地说就是“子宫寒冷”。

造成“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关，那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，容易出现“宫寒”。

另一方面，生活习惯。有些mm特别爱吃冷饮，夏季为贪图凉快，把空调温度调太低，或者是为了漂亮，要风度不要温度，这些习惯都会导致寒冷邪气侵袭而造成“宫寒”。

宫寒了应该怎么办呢?

服用中成药：

乌鸡白凤丸

艾附暖宫丸

食疗：

1.玫瑰桂花红枣茶

将玫瑰花3朵，桂花适量，红枣三颗一起泡水，加上蜂蜜失明周期治疗好吗。

作用：补血养颜，又可以暖宫。

2.羊肉炖当归北芪

材料：羊肉500克，当归、北芪各15克，干姜10克。

做法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量失明在哪里医院看，红烧至肉烂，可常服。

作用：温中补虚，益气摄血;适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

3.母鸡艾叶汤

材料：老母鸡1只，艾叶15克。

做法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分23次食用。月经期连服23剂。

作用：补气摄血，健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

（实习编辑：邓泳琪）