血管肠胃清道夫 芹菜的N种有效吃法

血管肠胃清道夫 芹菜的N种有效吃法

【导读】芹菜的食用方法及功效，芹菜的营养价值有哪些？芹菜又名"香芹"，亦称"药芹"。芹菜是高纤维食品,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物资,芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用，故有“厨房里的药物”、“药芹”之称。下面，“人美”小编介绍芹菜保健的几种不同的食用方法。

1.芹菜煲红枣

芹菜200-400克，红枣50-100克，煲汤分次服用。

功效：除可治疗高血压外，还可治疗急性黄疸型肝炎，膀胱炎等症。

2.芹菜拌核桃

芹菜250克，核桃仁50克。将芹菜切成细丝，放入开水锅内氽后捞出放入盘中，放上洗净的核桃仁及少量精盐、香油拌匀即成

功效：具有润肺、清热、定喘的作用。

3.鲜芹苹果汁

鲜芹菜250克，苹果1-2个。将鲜芹菜放入沸水中烫两分钟，切碎与青苹果榨汁，每次1杯，逐日2次。

功效：能降血压，平肝，平静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛，颜面潮红，精神易兴奋的高血压患者。

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