利用鸡蛋DIY 让肌肤光滑细嫩

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冬季失明在哪家医院治疗好，由于自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤人体的阳气，所以冬季养生应从敛阴护阳出发。要尽量早睡晚起。冬季早睡晚起，维持较长的休息时间，可使意 志宁静，人体潜伏的阳气不受干扰，这是冬季保健首先要留意的；要十分留意背部的保暖。背部是阳中之阳，风寒等邪气极易透过人体的背部侵入，引发疾 病。老人、儿童及体弱者冬日要留意背部保暖，避免阳气受到损害；冬天气候较冷，人们要留意尽量待在温度室中的房间哩，减少外出次数。如要外出，就要穿上保暖的衬衫和鞋袜；冬天洗澡，稍有不慎就会引起伤风感冒，并诱发呼吸道疾病等。茵此应减少洗澡次数，及洗澡过程的保暖动作，幼儿、老年人及有心脑血管疾病的人应留意。下面介绍几种冬季养生保健的小常识供大家参考。 健康知识 1、睡前不要洗头 　　冷天用热水洗头后，由于温热作用，会使头皮毛细血管扩张，机体内周围辐射的热量增多。同时，由于洗头后头发是湿的，大量水分蒸发要带走很多热量，易患感冒。　　 生活小常识 2、冬季最好不要戴口罩 健康饮食 　　因为人的鼻黏膜里有许多海绵状血管网，血液循环十分旺盛，就如同装在屋子里的暖气一样，对吸进的冷空气可起到加温作用。冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温了。人体的这种生理功能，是可以经过耐寒锻炼不断增强的。如果冬天经常戴口罩，反而会使鼻黏膜变得越来越“娇气”，更轻易得感冒。　　 3、冬天最好戴帽子 健康小常识 　　有些人只注重身上穿得十分厚实视神经萎缩早期的症状和治疗，但却轻易忽视头部的防寒，这是不对的。因为人的头部与整个身体的热平衡有着紧密的关系。冬天在室外戴一顶帽子，即使是一顶格外薄的帽子，其防寒效果也是明显的。 4、不要冻僵烤火 健康小常识 　　冬天常会冻僵手，如此时马上烤火或在热水里烫，皮肤会立即由白转红，最后发紫，这样很轻易生冻疮。正确的方法是：在比较暖和的地方，将两手互相搓擦，使手的温度自然回升。　　 5、不要穿的过多 健康饮食 　　如穿衣过多过厚，则由于热量大，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血流增多，从而增加了散热。这样，反而降低了机体对外界温度变化的适应能力。　 生活小常识 6、不要舔嘴唇 健康饮食 　　有人认为嘴唇干裂用舌头舔可以湿润一些，结果却适得其反。唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上以后，就似乎抹上了一层浆糊。水分蒸发完了，嘴唇会更干燥。如果嘴唇干燥不舒适，涂上不含色素及香味的润唇膏即可。　　 7、适当锻炼 古今养生家都重视冬练“三九”。风雪练精神，又练体魄，可增强抗寒防病能力，防止“冬胖”。可选择步行、慢跑、拳剑、气功、健身操、羽毛球等项目。晨练不宜太早，以太阳初升为宜，以身体微热不出大汗为度视神经萎缩到哪家医院好。锻炼中须防范感冒、冻伤或宿疾复发。

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