【宝宝美食大全】_美食_怎么做_家常做法_做法大全

来源：石家庄新闻网日期：2024-05-13 阅读：

文章导读

宝宝每次吃饭的时候都是家长们的一块心病，大家都在想如何才能让宝宝更充分的吸收饭菜的营养呢，宝宝从小爱挑食也是宝妈们一大烦心事，对宝宝吃的食材也是一概不知，那么如何让宝宝不挑食又能吸收饭菜的营养呢，下面就让我来为大家详细介绍一下宝宝的美食吧；

七日食谱

星期一

主食：椰子吐司或胡萝卜吐司1--2片

副食：卤牛肉数片（卤牛肉可以头天做好放冰厢里，早上拿出来切片即可）

小菜：水果沙拉（苹果，香蕉，西红柿等） 1份（嫌麻烦，只取一种水果也行）

汤羹：五谷豆浆

星期二

主食：小笼包2个（这个我一般是头天下午买好放冰厢，第二天早上放锅里蒸热一下）

小笼包

副食：白水蛋1个

小菜：八宝菜1份（用微波炉热一下即可）

汤羹：牛奶

星期三

主食：黄油吐司副食：美味鸡翅（黄油吐司可以夹鸡蛋皮和奶酪，变成简单三明治，那你可以不用做鸡翅）

小菜：凉拌黄瓜（不拌生吃也好哈）

汤羹：鲜牛奶或热巧克力奶或酸奶

星期四

主食：奶皇包（超市有卖现成袋装的，早上蒸二三分钟就好）副食：通脊肉或肘花或肉皮冻（这些也是有空时先做好放冰厢，吃得时候取出来切一下即可，是熟食）

小菜：凉拌西芹（蒸奶皇包时，你可以快速的切好西芹成丝放水里煮熟，上盘撒上细盐鸡精拌下就好，脆脆的很爽口），

汤羹：五谷豆浆

星期五

主食：饺子

这可得头天或是周末包好放速冻柜里，早上煮下就可以吃了）

汤羹：牛奶

星期日

主食：意大利通心粉或意大利面（一点点肉末，用半棵洋葱，小半根胡萝卜，一棵柿子椒，全部切碎成粒，依次放入锅中炒熟，把

煮好的通心粉和面放入锅中翻炒，再加蕃茄酱就好了，色香味俱全的意大利通心粉或意大利面就上桌了）

副食：水果沙拉汤羹：紫米粥或皮蛋瘦肉粥看着好象复杂，其实有些是可以头天做好的，放冰箱里，早上随时拿出来就可以吃了，

种类多一点，也是照顾家里每个人的口味

以上的宝宝七日食谱就是宝宝美食大全的详细介绍，文章中所介绍的每一道美食都是宝宝喜爱的，并且营养价值丰富，是宝宝必不可少的日常每餐，各位宝妈朋友们要合理给宝宝饮食，宝宝才能健康的长大。