宝宝冬季多发病的家庭护理

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越南菜以其独特的美味享誉世界，近年来，我国也不断兴起越南菜馆，并受到了大部分人的喜欢，今天小编就推荐3款美味营养的越南菜，自己在家就可以轻松品尝来自越南的美味了哦，赶紧来试一下吧。

越南牛肉汤

材料：牛肉150克、洋葱半只、绿豆芽100克、猪骨高汤2杯、指天椒5只、红椒2只、柠檬1只、生粉1汤匙、海天海鲜酱油1汤匙、油1/2汤匙、鸡蛋清1汤匙、清水3汤匙、油3汤匙、鱼露2汤匙、鸡粉1/3汤匙。

做法：

1、牛肉洗净，用刀背拍松，逆着纹理切薄片，加入腌料抓匀，腌制15分钟。

2、洋葱洗净，切成片；豆芽菜去根洗净，沥干水备用。

3、柠檬切半，挤出柠檬汁留用；指天椒和红椒洗净，都切成圈。

4、烧热3汤匙油，炒香洋葱片、指天椒和红椒圈，倒入2杯猪骨高汤搅匀，以中火煮至沸腾。

5、加入2汤匙鱼露、1/3汤匙鸡粉调味，放入牛肉片快速搅散。

6、放入绿豆芽，与锅内食材一同拌匀。

7、淋入柠檬汁快速搅匀，即可出锅。

越南风味豆腐沙拉

材料：蔬菜油15毫升，蒜15克，切碎，豆腐1盒（390克），沥干后切成方块，花生75克，酱油30毫升，大个黄瓜2根，去皮后切薄片，越南甜辣酱120毫升，青柠汁60毫升，香菜叶1把，切碎。

做法：

1、在大煎锅里中火加热蔬菜油，将蒜炒30秒左右出香味视神经萎缩哪里医院最好。小心地加入豆腐和花生，炒到豆腐略变褐色为止。倒入酱油再翻炒直到被豆腐吸收。起锅冷却后放冰箱冷藏1小时以上。

2、将切好的黄瓜片与辣酱、青柠汁和香菜拌匀，轻轻搅在冷藏后的豆腐里即可。

越南炒椰奶饭

材料：虾仁30公克，鸡腿肉80公克，蟹肉30公克视网膜病变哪儿医院好，洋葱30公克，蒜头1瓣，椰奶饭3碗，蛋1颗，香菜少许，酱油1小匙，香油1小匙，盐少许，胡椒粉少许，鱼露1小匙。

做法：

1、洋葱、蒜头分别切末，鸡腿肉切丁备用。

2、在锅内倒入2大匙油，爆香蒜末及洋葱末，放入鸡腿肉丁炒熟后，再加入虾仁、蟹肉拌炒至熟后，盛起备用。

3、锅内加入1大匙油，将蛋打入炒开，加入椰奶饭、作法2的材料及所有调味料一起拌炒均匀即可，最后撒上香菜即可盛入盘中，上桌食用视网膜病变哪个医院。