饮食减肥效果PK 哪种最优

饮食减肥效果PK 哪种最优

红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜视网膜病变在哪个医院治疗好，如胡萝卜、芒果、红黄西红柿、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜叶、空心菜等，多半含有大量胡萝卜素及其它的植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力视网膜病变有得治愈吗。

每天吃2～3份水果，其中一样选择高C的番石榴、奇异果、草莓、圣女西红柿或是柑橘类，有助保有健康明亮、不易晒伤老化的皮肤。

大豆中的异黄酮素(Isoflavones)是一种植物性雌激素，具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物视网膜病变治疗最好的疗法。大豆制品，如豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择。

喝绿茶或是使用含绿茶成分(指儿茶素)的保养品，可以让日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约三分之一，表示皮肤受阳光损害的程度变轻。

坚果含有大量维生素B群及E，都是帮皮肤增强抵抗力及复原能力的重要营养素。它们帮助皮肤抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。